Besonders jetzt und in den folgenden Monaten geht es darum, bestehende Grunderkrankungen so weit wie möglich zu heilen sowie die eigene Vitalität und das eigene Immunsystem zu stärken.
Die gute Nachricht: Die Kräftigung der Lungen und des Immunsystems ist mit Atem-Übungen, spezifischen Meridian-Übungen, Akupressur und Waldbaden möglich.
10 Akupressurpunkte zur Kräftigung der Lungen und des Immunsystems
Im Folgenden werden einige Akupressurpunkte gezeigt, die man selbst drücken kann – solange bis es wieder erlaubt ist, Behandlungen zur Stärkung der Elemente Metall (Lunge, Schleimhäute des Respirationstraktes) und Erde (Immunsystem, Vitalität) mit Meridianmassage, Ton- & Akupunktur zu bekommen.
Die Stärkung des Elementes Erde erhöht den Sinn für die Wirklichkeit. Erde dämmt das Wasser – das Wasser ist das Element der Angst. Und Angst haben derzeit viele – auch wenn sie es nicht immer ganz zugeben.
In der chinesischen Medizin stärkt die Lunge Zuversicht und Optimismus. Das ist derzeit gefragt. Der Dickdarm lässt uns Wesentliches und Lebenswichtiges von unwesentlichem Abfall unterscheiden. Das gilt nicht nur für den physiologischen, sondern auch für den emotionalen, geistigen und kulturellen Bereich. Der Dickdarm schärft die Fähigkeit zu unterscheiden und sich abzugrenzen.
Die Wirksamkeit von Akupressur, Tonpunktur und Akupunktur erhöht sich um ein Vielfaches, wenn man vor dem Drücken der Punkte Atmung und Kreislauf und somit das eigene Qi (= die Lebensenergie) in Bewegung bringt.
Am einfachsten kann man das durch 15 Minuten Tanzen zur Lieblingsmusik erreichen, egal ob Hip-Hop, Break Dance, Reggae, Boogie oder Disco. Oder man macht 15 Minuten seiner Lieblingsgymnastik. Eine sehr umfassende Aktivierung des Qì erfolgt durch Surya Namaskar, das Sonnengebet. Es wird in den meisten Yoga Büchern beschrieben, wie auch im Buch „TAO TRAINING“ von Achim Eckert.
Im Buch „DAS HEILENDE TAO“ von Achim Eckert findet sich auch Übung, die vor dem Drücken der Punkte Atmung und Kreislauf und somit das eigene Qì (= die Lebensenergie) in Bewegung bringt.
